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"Your Companion: Dein Schlüssel zu einem vitalen Ich!“ Dein inneres Ich isst mit Ihr Your Companion Team hat verschiedene Checklisten zusammengestellt, die dazu beitragen, den eigenen Ernährungsstil besser zu verstehen und zu identifizieren, welche Essmuster förderlich sind - und welche möglicherweise überdacht werden sollten. Die Unterschiede im Umgang mit Ernährung sind sehr individuell. Das kann man oft schon beim Anblick der Platte am kalten Buffet feststellen: Während einige üppig zugreifen, bevorzugen andere nur ein wenig Gemüse. Diese individuellen Unterschiede basieren nicht nur auf Gewohnheiten. Emotionen, Bedürfnisse und andere innere Mechanismen spielen eine bedeutende Rolle bei der Steuerung des Ernährungsstils. Aus diesem Grund haben wir als Your Companion Checklisten entwickelt, mit denen typische Essmuster identifiziert werden können. Diese Checklisten sind vereinfachte Versionen von verschiedenen Fragebögen, die auch in der Forschung eingesetzt werden. Ihre Anwendung kann dabei helfen, mehr Klarheit über die eigenen Ernährungsgewohnheiten zu erlangen und einen gesünderen und erfüllteren Ernährungsstil zu fördern.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen