Freude am Essen

"Your Companion: Lebensfreude durch gesunden Genuss!“ Gesunde Snacks Wir alle verfolgen bestimmte Ernährungsweisen, aber leider sind nicht alle davon optimal. Mit uns können Sie überprüfen, ob Sie bereits aufmerksame Essgewohnheiten entwickelt haben. "Ich würde wirklich gerne etwas abnehmen" - diese Aussage trifft laut einer aktuellen Statista-Umfrage auf 41 Prozent der Deutschen zu, immer oder zumindest gelegentlich. Das ständige Überangebot an Nahrung und Snacks macht es schwierig, ein gesundes Gleichgewicht beim Essen zu finden. Deshalb versuchen viele Menschen, mit Ernährungsempfehlungen wie Fasten, Diätrezepten oder intuitivem Essen, Abhilfe zu schaffen. Doch oft sind diese Versuche nicht nachhaltig und führen zum Jo-Jo-Effekt. "Tatsächlich haben viele Menschen Schwierigkeiten, ihre Essgewohnheiten dauerhaft zu ändern", sagen renommierte Ernährungspsychologen. Deshalb haben wir, gemeinsam mit unserem Your Companion Team, sechs Checklisten entwickelt, mit denen Sie herausfinden können, wo Sie in Ihrem Alltag bereits hilfreiche Ernährungsgewohnheiten etabliert und passende Ziele formuliert haben, und an welchen Stellen Sie es sich leichter machen können.