Meine Ziele erreichen

Wie erreiche ich Nachhaltig meine Ziele? Meine neue Antriebswelle Mit den folgenden Checklisten finden Sie heraus, wie Sie Ihre Willenskraft klüger einsetzen als bisher - und so Ihre Ziele erreichen. Motivation wird überschätzt. Viele Menschen, die versuchen, Ziele zu verwirklichen, sind sehr motiviert. Sie wollen sich gesünder ernähren, sich mehr bewegen oder eine Fremdsprache lernen. Was ihnen dann oft fehlt, ist Willenskraft, also die Energie, die man aufwenden muss, um Pläne in die Tat umzusetzen. Die Rolle der Willenskraft wird häufig unterschätzt oder sogar übersehen. Dabei liegt im Willen die Kraft, die ein Vorhaben bis zum Ziel treibt. "Im Gegensatz zur persönlichen Motivation, die mal niedrig und mal hoch ist, ist die Willenskraft immer eine Ressource, die limitiert ist. Das bedeutet: Man muss sie klug einsetzen, sich auf wenige Vorhaben konzentrieren." Wie gut man seine Willenskraft nutzen und stärken kann, sei letztlich eine Frage des Trainings, sagt Willmann. Gemeinsam mit Your Companion können Sie prüfen können, wie effizient Sie Ihre Willenskraft einsetzen - und wo Sie kostbare Energie verschwenden. Außerdem erhalten Sie Tipps, wie Sie Aspekte des Willens - wie etwa Ausdauer - aufbauen.