Online Rückenkurs

Beschreibung

Mit unseren 30-minütigen Trainingseinheiten am Montag und Freitag von beugen wir Rückenproblemen vor. Zudem werden Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung durchgeführt. Der Kurs wird abwechselnd im Stehen oder im Liegen gehalten. Sportkleidung ist nicht zwingend erforderlich.